Meal Planning
More Tools
About Yummly
®/™©2024 Yummly. All rights reserved.
Hamlapjes Met Knoflook, Vleesjus En Sperzieboontjes
KNORR NL8Ingredients
15Minutes
350Calories
Add to Meal Planner
Add to Meal Planner
Description
In dit recept ga je hamlappen bakken in knoflook voor een kruidig maar zachte smaak zeker in de combinatie van vers vlees en jus van Knorr. Nog even sperziebonen koken en de hamlapjes met knoflook, vleesjus en sperzieboontjes is klaar.
Ingredients
US|METRIC
4 SERVINGS
- 1 kg aardappelen
- 1 tomaat (grote)
- 1 ui
- 2 cloves knoflook
- 4 Tbsp. olijfolie
- 4 hamlapjes (magere)
- 1 bag Knorr vleesjus
- 500 grams sperziebonen (gebroken)
Did you make this?
Add All to Shopping List
Add to Meal Planner
Directions
- Schil de aardappelen en snijd ze in gelijke stukken. Kook ze in ca. 20 min. in een laagje water met wat zout gaar. Giet ze af en laat ze uitdampen.
- Maak de tomaat schoon en snijd hem in stukjes. Pel en snipper de ui en de knoflook.
- Verhit 2 el olijfolie in een koekenpan en bak hierin in ca. 5 min. de hamlapjes aan beide kanten goudbruin. Voeg de knoflook toe en bak deze 1 min. mee. Bestrooi de hamlapjes met wat zout en peper en leg ze op elkaar aan de kant van de pan.
NutritionView More
Unlock full nutritional details with subscription
350Calories
Sodium
Fat
Carbs
Fiber
Potassium
| Calories350Calories from Fat130 |
| % DAILY VALUE |
| Total Fat14g22% |
| Saturated Fat2g10% |
| Trans Fat |
| Cholesterol |
| Sodium25mg1% |
| Potassium1400mg40% |
| Protein8g |
| Calories from Fat130 |
| % DAILY VALUE |
| Total Carbohydrate53g18% |
| Dietary Fiber10g40% |
| Sugars8g |
| Vitamin A25% |
| Vitamin C120% |
| Calcium8% |
| Iron20% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Notes
Add Note
Jot it down
Subscribe to Yummly to add notes