Meal Planning
More Tools
About Yummly
®/™©2024 Yummly. All rights reserved.
Add to Meal Planner
Ingredients
US|METRIC
4 SERVINGS
- 150 gm hamlappen
- 150 gm kipfilet
- 1 paprika (groene)
- 1 ui
- 2 tenen knoflook
- 2 blikken kikkererwten (totaal ca. 800 g)
- 25 gm margarine
- 1 zak Knorr Mix voor Chili con Carne
- 3 tsps oregano (gedroogde)
- 1 blikken tomatenblokjes
- 2 uitjes (lente-, in schuine stukken, om te garneren)
Did you make this?
Add All to Shopping List
Add to Meal Planner
Directions
- Snijd de hamlappen en de kipfilet in reepjes. Verwijder de zaden van de paprika. Snijd de paprika in reepjes, snipper de ui en hak de knoflook fijn. Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze na met water.
- Verhit de margarine en bak de varkensreepjes en de kipfilet goudbruin. Bak al omscheppend de paprika, de ui en de knoflook mee. Voeg 350 ml water, de inhoud van het zakje Knorr Mix en de oregano toe. Breng de saus al roerend aan de kook.
- Schep om met de tomatenblokjes en de kikkererwten. Zet het vuur laag en laat alles 2-3 minuten zachtjes doorkoken.
- Strooi de lente-ui over het gerecht.
NutritionView More
Unlock full nutritional details with subscription
400Calories
Sodium
Fat
Carbs
Fiber
Potassium
| Calories400Calories from Fat70 |
| % DAILY VALUE |
| Total Fat8g12% |
| Saturated Fat1.5g8% |
| Trans Fat1g |
| Cholesterol25mg8% |
| Sodium750mg31% |
| Potassium780mg22% |
| Protein20g |
| Calories from Fat70 |
| % DAILY VALUE |
| Total Carbohydrate61g20% |
| Dietary Fiber12g48% |
| Sugars5g |
| Vitamin A15% |
| Vitamin C35% |
| Calcium10% |
| Iron15% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Notes
Add Note
Jot it down
Subscribe to Yummly to add notes